今天二姐夫約我們到松山運動中心體驗「健身房」；健身房通常給我感覺很昴貴、有錢人的運動，現在政府推動全民運動，管您是不是有錢人，平價50～200元一樣可以享有高級運動器材，果然今天體驗的結果是雙腳發軟，證明了我是氣虛運動不足呀！
裡頭的專業器材都有別上使用說明及使用者注意事項，而且有指導員會主動來教導您怎麼使用，第一次用跑步機30分鐘，結束下來後其實會整個人發暈耶～可能是調節不好，下來後慢慢的走動休息一下就回復正常了。
後來又做了二種器材是訓練小腿肌肉的，對我這種從沒做過的人是看似輕鬆但很吃力，舉沒幾下就腿軟了，每十分鐘只能舉2～3下就要休息，要不然腿真的會廢掉，還是不要勉強做較好。
一小時聽起來可能很短，不過在運動中時間過滿快的，除了健身房外還有其它設施可以選擇，而最讓人滿意的是不會人擠人，人員使用量剛好，您不需要等也不會有壓力要趕快做完，應該會再去第二次。
臺北市松山運動中心：http://www.sssc.com.tw/introduction2f.asp
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